CrossFit et HYROX.
Exercices, tendances CrossFit et HYROX et équipements pour créer des espaces d'entraînement fonctionnel performants.
CrossFit et HYROXArticle à la une
Le CrossFit, c'est quoi exactement ?
Le CrossFit, c'est de la préparation physique générale : mouvements fonctionnels, constamment variés, à haute intensité. Le déroulement d'un cours, les trois types de mouvements et ce qu'une box exige.
CrossFit et HYROXSled push : quels muscles il travaille et comment le faire
Le sled push est un exercice de jambes et de hanches, pas de bras. Quels muscles travaillent la poussée et la traction, la technique de chacune, la charge, et pourquoi le revêtement change tout.
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CrossFit et HYROXEntraînement fonctionnel : définition et bénéfices réels
«Entraînement fonctionnel» a tellement été étiré qu'il ne veut presque plus rien dire : il sert à vendre des cours, des machines et des sols. Sous le bruit se cache pourtant une idée précise, avec des règles claires.
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CrossFit et HYROXFarmer walks avec distance exacte : entraînement de force et de contrôle avec précision
Les farmer walks à distance exacte sont un moyen avancé de porter cet exercice de force classique à un niveau beaucoup plus précis et efficace. Ce qui a traditionnellement été considéré comme un simple travail de charge…
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CrossFit et HYROXEntraînement fonctionnel ou CrossFit : lequel est le meilleur pour vous et votre espace ?
Entraînement fonctionnel vs CrossFit : C'est l'une des comparaisons les plus courantes chez ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique de manière intense et pratique, pour des résultats concrets. Bien que…
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CrossFit et HYROXHyrox vs. CrossFit : le duel ultime de fitness fonctionnel
La comparaison entre Hyrox et CrossFit suscite de plus en plus d'intérêt chez ceux qui recherchent un entraînement fonctionnel complet et exigeant, mettant véritablement à l'épreuve leurs performances physiques. Bien qu…
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CrossFit et HYROXLes meilleurs exercices de force en CrossFit pour gagner en puissance
Les exercices de musculation CrossFit sont essentiels pour développer la force, améliorer les performances et prévenir les blessures lors d'un entraînement fonctionnel. Ce type d'exercice permet non seulement de dévelop…
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CrossFit et HYROXQu’est-ce que le cross training et pourquoi est-il si populaire ?
Si vous vous êtes déjà demandé ce qu'est le cross training, ce que c'est et à quoi il sert, nous sommes là pour répondre à vos questions. Ce style d'entraînement gagne de plus en plus d'adeptes grâce à son approche dyna…
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CrossFit et HYROXQue doit contenir une box CrossFit bien conçue ?
Une conception soignée de box CrossFit est essentielle pour créer un espace favorisant la performance, la sécurité et une expérience d'entraînement optimale. Contrairement à une salle de sport classique, une box doit pe…
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